НАТАЛЬЯ
ПАХАЛКО
предприниматель, спикер.
до директора филиала
Выступаю на деловых мероприятиях, конференциях, бизнес-завтраках, образовательных программах и закрытых встречах предпринимательских сообществ.
Мои основные темы находятся на пересечении психологии, личной эффективности и бизнеса: выгорание, мотивация, кризисы, тревога, синдром самозванца, внутренние ограничения и баланс между работой и жизнью.
ДЛЯ КАКОЙ
АУДИТОРИИ
- Предприниматели, собственники бизнеса, руководители, эксперты и специалисты, которые:
- работают в условиях высокой нагрузки и ответственности;
- хотят сохранять эффективность без выгорания;
- столкнулись с потерей мотивации, энергии или смыслов;
- переживают профессиональный или личный кризис;
- хотят принимать решения увереннее;
- ищут работающие психологические инструменты без абстрактной теории.
ЧТО ПОЛУЧАЮТ
УЧАСТНИКИ
Понимание, что сейчас с ними происходит, и конкретные практики и техники, как помочь себе здесь и сейчас.
В выступлениях сочетаются:
С какими запросами
я работаю
Выгорание
Уже нет сил из-за сильного стресса, ощущение, что всё бесполезно и ничего не работает.
Результат: Становится понятно, что именно привело к истощению, что нужно изменить и как восстановиться без очередного насилия над собой. Возвращаются смыслы и энергия, есть понимание и план, что делать дальше. И как не допустить повторения.
Потеря мотивации
и смыслов
Ничего не хочу, не могу и не понимаю, зачем вообще что-то продолжать делать.
Результат: появляется ясность, чего вы хотите на самом деле и куда двигаться дальше. Возвращаются интерес, внутренние ориентиры и желание действовать, а не просто заставлять себя делать «то, что надо».
Хроническая
усталость
Утром встаю, а уже сил нет. Отдых их тоже не прибавляет.
Результат: появляется больше сил на работу, близких и себя. Вы понимаете, что постоянно забирает энергию, и выстраиваете свою жизнь так, чтобы она приносила радость.
Тревожность, панические атаки,
бессонница
По анализам всё ок, но ничего не помогает.
Результат: снижается постоянное внутреннее напряжение, легче засыпаете и крепче спите, принимаете решения без бесконечного прокручивания тревожных сценариев. Возвращается ощущение опоры и контроля над своим состоянием.
Неуверенность в себе
Я на самом деле ничего не знаю, мне просто повезло. Скоро все об этом узнают. Надо еще лучше стараться и не допускать ошибок.
Результат: появляется уверенность в себе и своих решениях без необходимости постоянно что-то доказывать. Снижается страх ошибки и оценки окружающих, становится проще действовать, проявляться, брать ответственность и не обесценивать собственные достижения. Вы масштабируете свое дело, повышаете свой доход.
Отсутствие баланса между личной
жизнью и работой
Жизнь проходит только в рабочих задачах, нет времени и сил на отдых и общение с близкими. Всегда некогда.
Результат: работа перестаёт занимать всю жизнь. Появляются время и силы на отношения, здоровье, отдых и собственные интересы без постоянного чувства вины и ощущения, что вы в этот момент «должны были работать».
Психосоматика стресса
На фоне постоянного напряжения появляются или обостряются все новые и новые болезни: аллергии, частые простуды, ЖКТ, щитовидка и т.д.
Результат: вы перестаете болеть, появляются силы и энергия.
Отзывы
Смотреть ещё отзывыВыражаю Наталье огромную благодарность за совместную работу. В ходе наших сессий мы с Натальей работали над различными темами: личные отношения, отношений с партнером и отношения с родителями. Так же она помогала и помогает мне с вопросом самореализации, проявленности и лучшего понимания и самое главное ЧУВСТВОВАНИЯ самого себя.
Самое главное что во время сессия мне удается увидеть ситуацию с разных сторон и самостоятельно принять новые решение для привнесения изменений в свою жизнь. Так же есть задания которые я выполняю самостоятельно после нашей работы. У Натальи всегда получается очень круто создавать доверительную атмосферу. Рядом с ней чувствуется экспертность и компетентность.
Наташа, ты искренне помогаешь людям привносить изменения в их жизнь а так же способствуешь их лучшему пониманию и чувствованию самих себе. Огромная тебе благодарность и низкий поклон. 🙏
Наталья, добрый день! Хочу поделиться обратной связью о сессии. Запрос был связан с синдромом самозванца и трудностью выхода на новый рынок в профессии из-за страха осуждения и боязни, что что-то не знаю. Перед сессией я волновалась, но после 5 минут общения с Вами волнение ушло. В конце сессии ощущалось спокойствие и уверенность.
Много много поддержки, иногда фрустрирующей, но такой честной и направляющей к самой себе обратно. Местами было много чувств, в которых удалось распознать и найти энергию на самоисследование и построение вектора движения. Появилось чувство ясности и прозрачности по отношению к себе, захотелось начать по-честному и по-другому. За направление и за возвращение в реальность. Для кого-то волшебный пинок — для меня возвращение в контакт с самой собой.
Забираю с собой после встречи: ощущение свежей головы, «холодного» отрезвляющего душа; понимание первопричин, бэкграунда и как с этим работать; пул полезных техник и вопросов; свою дорожную карту, куда мне и как идти; беру свой чемоданчик опыта и ресурсов, который собрали и упаковали с собой.Пришел с запросом, лучше понять себя, куда двигаться дальше. Лучше понял себя, как действовать, что дальше делать. Спасибо. 🙏
Дипломы
и сертификаты
Записаться на консультацию
Если вам откликается такой подход — можно начать с одной встречи.
